2025 하반기 마라톤 일정

하프마라톤 준비물 체크리스트

하프마라톤을 준비할 때 기록보다 중요한 건 바로 준비물입니다. 작은 실수가 대회 당일 큰 불편으로 이어질 수 있기 때문이죠. 이번 포스팅에서는 하프마라톤 준비물 체크리스트를 항목별로 정리해드릴게요.

👟 1. 러닝화 (가장 중요!)

• 발에 익숙한 운동화 사용 (대회 전 새 제품 X)

• 쿠셔닝과 지지력이 좋은 제품 추천

• 발볼이나 족형에 맞는 신발 선택

👕 2. 기능성 러닝복

• 빠른 땀 배출이 가능한 드라이핏 소재

• 상의는 민소매 or 반팔, 하의는 타이즈 또는 반바지

• 평소 훈련 시 입던 익숙한 복장 착용

🎽 3. 러닝벨트 or 힙색

• 영양 젤, 핸드폰, 티켓 등을 보관 가능

• 허리라인에 고정되며 흔들림이 적은 제품

• 허리 벨트형 / 어깨형 중 개인 취향 선택

⌚ 4. 스포츠워치 또는 러닝앱

• 페이스 유지 및 거리 측정용

• Garmin, Coros, Apple Watch 추천

• 앱 사용 시는 Strava, Nike Run Club 활용

🎧 5. 선택 준비물

• 에너지젤, 스포츠바: 10km 이상 시 보충용

• 모자/선글라스: 햇빛 대비

• 무릎보호대/테이핑: 관절 보호

• 이어폰: 음악 러닝 시 필수 (단, 대회 규정 확인 필요)

🧘‍♂️ 6. 경기 전 준비물 팁

• 전날 저녁에 미리 모든 준비물 배치

• 제출용 번호표, 집결장소 위치 확인

• 출발시간 기준 1시간 전 현장 도착 권장

🔍 마무리

하프마라톤 준비물은 완주 성공의 50%입니다. 익숙한 장비, 가볍고 편한 복장, 본인에게